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L’abbronzatura

L’abbronzatura è una reazione di protezione della pelle. I melanociti sono le cellule che producono il pigmento della pelle, la melanina. Questo pigmento assorbe l’energia e la disperde sotto forma di calore e capta i radicali liberi formati da questa reazione. La pigmentazione naturale è dunque una protezione contro i raggi UV ma non è la stessa per tutti i tipi di pelle. Alcuni tipi di pelle si scottano facilmente e praticamente non si abbronzano affatto, mentre per altri tipi accade il contrario. I dermatologi parlano di fototipi che vanno dal fototipo 1 (pelle molto chiara) al fototipo 6 (pelle nera). Più il fototipo è basso, più la pelle ha bisogno di protezione.


Che cosa fare

Per abbronzarsi senza scottarsi, lascia alla tua pelle il tempo di sviluppare la sua pigmentazione. Esponiti progressivamente, evitando le ore di massimo soleggiamento tra le ore 12 e le ore 16. Assicurati una protezione esterna, in particolare con un prodotto fotoprotettivo dotato di un indice di protezione elevato, 30 o 50 a seconda del tuo fototipo. Tieni sempre a mente che le protezioni solari non hanno la funzione di prolungare il tempo di esposizione bensì di limitarme ragionevolmente i rischi. L’efficacia delle creme solari si attenua nel tempo: è molto importante rinnovare frequentemente e abbondantemente l'applicazione per mantenere la protezione solare, specialmente dopo aver sudato o dopo esservi bagnati o asciugati ricordati di rinnovare l’applicazione della crema solare su tutto il corpo.

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